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			<title><![CDATA[Viviana Alle mie atlete]]></title>
			<author><![CDATA[Viviana Santoni]]></author>
			<category domain="http://localhost/blog/index.php?category=Vita_in_Palestra"><![CDATA[Vita in Palestra]]></category>
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			<description><![CDATA[<div id="imBlogPost_00000000C"><div><span class="fs16lh1-5 cf1 ff1">PER LE MIE GINNASTE: Le 10 cose che la tua istruttrice non ti dirà mai....</span><br></div><div><span class="fs16lh1-5 cf1 ff1">1) La tua istruttrice spera nel successo di TUTTE le sue ragazze senza distinzioni di livello.</span><br><span class="fs16lh1-5 cf1 ff1">2) Tu ginnasta non saprai mai quanto lavoro fa anche fuori dalla palestra, con i programmi di gara, lo studio delle coreografie, le musiche, le programmazioni degli allenamenti, la burocrazia... ci sono ore di lavoro che non vedrete mai.</span><br><span class="fs16lh1-5 cf1 ff1">3) Il dono più grande che puoi farle è ringraziarla e spiegare le cose che hai imparato grazie a lei i momenti che sei riuscita a superare grazie ai suoi insegnamenti e il suo sostegno morale.</span><br><span class="fs16lh1-5 cf1 ff1">4) E' comune che un' allieva abbia male da qualche parte oppure sia stanca, vuol dire quasi sempre che ha provato tanto e ha fatto un buon lavoro!</span><br><span class="fs16lh1-5 cf1 ff1">5) Ci sono ore di lavoro in ogni movimento, e per ogni ginnasta sono differenti in base al suo livello di apprendimento per certe ginnaste ci vuole più tempo per altre meno !</span><br><span class="fs16lh1-5 cf1 ff1">6) Non c'è niente che le dia più soddisfazione che vedere un suo allievo che raggiunge il suo personale obiettivo.</span><br><span class="fs16lh1-5 cf1 ff1">7) Le migliori allieve non sono quelle con il corpo da ginnasta perfetto o che sono in palestra da più tempo. Sono quelle che portano rispetto, che lavorano di più, e che imparano dalle correzioni che vengono date loro.</span><br><span class="fs16lh1-5 cf1 ff1">8) Un'educazione alla ginnastica è più che imparare semplici salti o movimenti. Quando la tua istruttrice condivide esperienze di vita, impara da lei, come lei impara da te. E sappi che fa parte dell'educazione per la vita.</span><br><span class="fs16lh1-5 cf1 ff1">9) La paura più grande di un'istruttrice NON SONO LE GARE ANDATE MALE oppure i corsi con pochi numeri, ma la mancanza di PASSIONE. Non vorrà mai che un'atleta si disinnamori della ginnastica.</span><br><span class="fs16lh1-5 cf1 ff1">10) Ricorda che la tua istruttrice si ricorderà di te fra 20 anni, anche dopo che non frequenterai più la palestra. Vorrà sapere cosa fai, cosa sei diventata e ti tratterà sempre come parte di lei e come parte del gruppo.</span><br><span class="fs16lh1-5 cf1 ff1">!!!Aggiungerei che La tua allenatrice vuole che dopo ogni allenamento tu torni a casa magari stanca ma FELICE!!</span></div></div>]]></description>
			<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 00:35:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Certificato medico sportivo: cosa serve e quando rinnovarlo]]></title>
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			<description><![CDATA[<div id="imBlogPost_000000008">Linee guida su certificazioni non agonistiche e agonistiche, scadenze e centri convenzionati.<div><br></div></div>]]></description>
			<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 16:49:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Terza età in movimento: benefici della ginnastica dolce]]></title>
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			<description><![CDATA[<div id="imBlogPost_00000000B">I vantaggi dell’attività fisica per over 60, esempi di esercizi adattati e testimonianze.</div>]]></description>
			<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 16:49:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Medagliere Ogawa: i risultati delle ultime gare a Genova]]></title>
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			<description><![CDATA[<div id="imBlogPost_000000006">Come ogni anno, siamo andati a Lignano Sabbiadoro, un'esperienza sempre magnifica per le nostre atlete e atleti cercando di conquistare quanti podi possibili, e questa volta siamo riusciti nel nostro intento, in quanto siamo la squadra che ha ottenuto più podi</div>]]></description>
			<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 16:49:00 GMT</pubDate>
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